『怒り』を表す英語表現 60語｜ニュアンス別フレーズ一覧

6. 感情の強さを段階的に示す英語表現

「少しイライラする」から「激怒する」まで、英語には怒りの度合いを細かく伝える表現があります。annoyed, irritated, angry, furious, enraged といった語を強弱のグラデーションで理解すれば、場面に応じて適切に使い分けられます。

annoyed（アノイド）
「ちょっとイライラしている」。軽い不快感や迷惑を感じたときに使う。
irritated（イリテイティッド）
「苛立っている」。annoyed より強く、繰り返しの不快要因に対して使われやすい。
frustrated（フラストレイティッド）
「思い通りにいかず苛立っている」。怒りと同時に無力感を含む場合が多い。
upset（アップセット）
「動揺して腹を立てている」。怒りに加えて悲しみや困惑も含む幅広い感情を表す。
angry（アングリー）
「怒っている」の標準的な表現。ニュートラルな強さで最も一般的に使われる。
mad（マッド）
米国では「怒っている」、英国では「狂っている」の意味。文脈によって強さが変わる。米英で意味が変わるので学習者に注意が必要。
furious（フューリアス）
「激怒している」。非常に強い怒りを表す表現で、日常会話でも使われる。
enraged（エンレイジド）
「逆上している」「激高している」。furious より一段階強いニュアンスを持つ。
incensed（インセンスド）
「憤慨している」。不公平や無礼に対して非常に強い怒りを抱くときに使われる。フォーマル・文学的寄りで、日常会話では furious の方が一般的。
livid（リヴィッド）
「怒りで顔が青ざめるほど激怒している」。文学的でもあり、日常的にも強い怒りを表す。フォーマル・文学的寄りで、日常会話では furious の方が一般的。

Contents

6. 感情の強さを段階的に示す英語表現

7. 怒りの強弱を段階的に表す英語表現とは
怒りを正しく伝える英語表現を身につけよう
1. FAQ よくある質問

7. 怒りの強弱を段階的に表す英語表現とは

怒りと一口に言っても、その強さには大きな幅があります。英語では「少しイライラしている」から「憤慨している」「激怒している」まで、感情の段階ごとに適した単語が存在します。こうした強弱の違いを知ることで、自分の感情をより正確に伝えられるだけでなく、相手の表現から感情の度合いを読み取ることもできます。

🔹 弱い怒り・苛立ちを表す表現

日常のちょっとした不快感やイライラを表すときには、annoyed, irritated, frustrated といった語が使われます。例えば電車が遅れたときや小さな失礼を受けたときなど、「不満」や「苛立ち」を表すのに適しています。強い怒りではないため、カジュアルな会話でよく耳にするレベルです。

bothered（ボザード）：「ちょっと気になる」「不快」
annoyed（アノイド）：「イライラしている」
irritated（イリテイティッド）：「苛立っている」
frustrated（フラストレイティッド）：「うまくいかずに苛立つ」
miffed（ミフド）：「むっとしている」（口語的・軽い）

🔸 中程度の怒りを表す表現

明確に「怒っている」と伝えるときは、angry, upset, cross などが用いられます。これは「苛立ち」よりも一段強く、状況によっては相手に不快感をしっかり伝えるレベルです。ビジネスの場でも使われることがあり、ややフォーマルな響きを持つ表現も含まれます。

angry（アングリー）：「怒っている」最も一般的
upset（アップセット）：「動揺して腹を立てている」
cross（クロス）：「むっとしている」（イギリス英語）
peeved（ピーヴド）：「腹を立てている」（くだけた表現）
offended（オフェンディッド）：「気分を害して怒っている」

🔺 強い怒り・激怒を表す表現

感情が爆発し、冷静さを失うほどの怒りを示すときは、furious, enraged, livid, outraged といった語が選ばれます。これらは「怒り狂う」「逆上する」ほどのニュアンスがあり、ニュース記事やスピーチでも社会的不正や不公平に対する強い抗議として使われます。日常会話ではめったに使わないほど強烈な感情を伴います。

furious（フューリアス）：「激怒している」
enraged（エンレイジド）：「逆上している」
incensed（インセンスド）：「憤慨している」
livid（リヴィッド）：「怒りで顔色が変わるほど激しい怒り」
outraged（アウトレイジド）：「不正や不当なことに激しく憤っている」

怒りを正しく伝える英語表現を身につけよう

怒りを表す英語には、軽い苛立ちから激しい憤怒まで、さまざまな段階の言葉があります。状況に応じて適切な表現を選ぶことで、相手に誤解なく自分の気持ちを伝えられるようになります。今回紹介した表現は、英語学習や英会話、ビジネス英語でも活用できる実用的な知識です。ぜひ日常の会話や実際のコミュニケーションに取り入れ、感情を豊かに表現できる英語力を育てていきましょう。