新しい挑戦を前に立ちはだかるのは、期待と同じくらい不安や緊張です。そんなとき、シンプルな英語の励ましフレーズを胸に刻むだけで、一歩を踏み出す勇気が湧いてきます。本記事では「挑戦するときの励ましフレーズ」をテーマに、100種類の英語表現をカテゴリ別にご紹介。英語の言葉で自分を後押しし、新しいステージへと踏み出しましょう！
挑戦するときの励まし英語フレーズ 一覧
1. Encouragement（励まし）
- Keep going
キープ・ゴーイング
前進し続ける／あきらめないで - You’ve got this
ユーヴ・ガット・ディス
君ならできるよ - Stay strong
ステイ・ストロング
強くあれ - Hang in there
ハング・イン・ゼア
もう少しがんばって - Believe in yourself
ビリーヴ・イン・ユアセルフ
自分を信じて - Reach for the stars
リーチ・フォー・ザ・スターズ
星を目指そう（大きく挑戦しよう） - You can do it
ユー・キャン・ドゥ・イット
君ならできる - Keep your head up
キープ・ユア・ヘッド・アップ
前を向いて - Don’t give up
ドント・ギヴ・アップ
諦めないで - Keep pushing
キープ・プッシング
押し続けよう - Stay positive
ステイ・ポジティヴ
前向きに - Keep the faith
キープ・ザ・フェイス
信念を持ち続けて - Stay the course
ステイ・ザ・コース
最後までやり抜いて - Trust the process
トラスト・ザ・プロセス
結果を信じて過程を大切に - Embrace the journey
エンブレイス・ザ・ジャーニー
過程を楽しもう - Shine on
シャイン・オン
輝き続けて - Stay motivated
ステイ・モチヴェイティッド
やる気を維持して - Rise above
ライズ・アバヴ
困難を乗り越えて高く舞い上がれ
2. Overcoming Fear（恐怖を乗り越える）
- Face your fears
フェイス・ユア・フィアーズ
恐怖に立ち向かえ - Courage over comfort
カレッジ・オーヴァー・コンフォート
安住よりも勇気を - Brave the unknown
ブレイヴ・ジ・アンノウン
未知を勇敢に挑め - Dare to dream
デア・トゥ・ドリーム
夢を描く勇気を - Step out of your comfort zone
ステップ・アウト・オブ・ユア・コンフォート・ゾーン
慣れた場所を抜け出そう - Leap of faith
リープ・オブ・フェイス
信じて飛び込む一歩 - Fear is a liar
フィア・イズ・ア・ライヤー
恐怖は嘘つきだ - Boldly go
ボールドリー・ゴー
大胆に進め - Fear less do more
フィア・レス・ドゥ・モア
恐れず行動しよう - Embrace discomfort
エンブレイス・ディスカムフォート
不快を受け入れて成長 - No guts, no glory
ノー・ガッツ・ノー・グローリー
勇気なくして栄光なし - Conquer your doubts
コンクァー・ユア・ダウツ
不安を克服せよ - Embrace the challenge
エンブレイス・ザ・チャレンジ
挑戦を歓迎しよう - Be fearless
ビー・フィアレス
恐れ知らずで - Break your limits
ブレイク・ユア・リミッツ
自分の限界を超えて - Challenge accepted
チャレンジ・アクセプテッド
挑戦、受けて立つ - Push your boundaries
プッシュ・ユア・バウンダリーズ
自分の殻を破ろう - Defeat fear
ディフィート・フィア
恐怖を打ち負かせ
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