負の感情を表す言葉・言い換え集 220種類｜ネガティブ感情の日本語一覧

怒りの感情を表す言葉

理不尽さや不快感が引き金になり、熱を帯びて立ち上がる感情を表す言葉です。強い怒りだけでなく、刺さるような苛立ちや不機嫌さも含む表現です。

怒り（いかり）
不満や不快から生まれる強い感情。
理不尽さに触れた瞬間、胸の奥から立ち上がる熱を表す基本の語。瞬間的な爆発にも、静かに燃え続ける怒りにも寄り添う。
憤り（いきどおり）
不当さに対して腹を立てること。
自分だけでなく誰かのために感じることも多い怒り。正しさを守りたい気持ちが強いほど、言葉に重さが宿る。
立腹（りっぷく）
腹を立てること。
礼儀や期待が裏切られたときに現れる語。感情を抑えていても内側で温度が上がり続けるような、静かな怒りに近い響き。
激昂（げきこう）
激しく怒ること。
感情の制御が効かなくなるほどの高まりを表す語。周囲の空気まで変えてしまうほどの強い圧力を感じさせる。
不機嫌（ふきげん）
機嫌が悪い状態。
はっきりした理由がなくても漂う重たい雰囲気を表す言葉。小さなきっかけで揺れやすく、周囲に静かな緊張を広げる。
腹立たしい（はらだたしい）
怒りを覚えるさま。
我慢しても消えない小さな怒りを含む語。繰り返し思い出してしまうときに、感情が長く尾を引く様子を伝える。
癇癪（かんしゃく）
感情が爆発して怒ること。
抑えていた思いが一気に表に出る瞬間を指す言葉。後悔を伴うことも多く、強さと脆さが同時に現れる。
むっとする（むっとする）
瞬間的に不快を覚えること。
小さな一言で空気が変わるような感覚を表す語。激しい怒りではないが、確かな拒否感が残る。
腹に据えかねる（はらにすえかねる）
我慢できず怒りを覚えること。
積み重なった不満が限界を超えるときに使われる言い回し。静かな表情の裏で感情が揺れ動いている様子が伝わる。
憤慨（ふんがい）
激しく怒ること。
道理に反する出来事に直面したときの強い反応を表す語。社会的な場面でも使われ、怒りに正義感が重なる響きがある。
怒気（どき）
怒りの気配。
まだ爆発していないが周囲に伝わる緊張した空気を示す言葉。言葉より先に雰囲気が変わる瞬間を映し出す。
苛々（いらいら）
思い通りにならず神経が立つ状態。
小さな刺激が積み重なり、休まらない感覚を表す語。落ち着きたいのに静まらない心の揺れをやわらかく伝える。
激怒（げきど）
激しく怒ること。
抑えがきかないほど感情が高まり、言葉も動きも荒くなりやすい状態です。瞬間的に燃え上がる怒りの強さが出ます。
憎しみ（にくしみ）
強く憎む気持ち。
怒りが長く続き、心の奥に根を張ってしまうような感覚です。出来事より相手そのものに向かうほど重くなります。
憤怒（ふんぬ）
激しい怒り。
怒りが理性の枠を超えて押し寄せる状態を表します。激昂に近い強さがあり、胸の内で嵐のように渦を巻く印象です。
ムカつき（むかつき）
不快で腹が立つ感じ。
理不尽さや失礼さに触れたときの、身体感覚に近い怒りです。言い返せない場面ほど、あとから残りやすい語です。
反感（はんかん）
反発して嫌う気持ち。
相手の言動や価値観に納得できず、心が離れていく感覚です。表立った怒りではなく、冷えた抵抗として残ります。
敵意（てきい）
敵として害そうとする気持ち。
警戒や反発が強まり、相手を信用できなくなる方向へ傾く語です。感情の奥に攻撃性が混ざるときに重さが増します。
憎悪（ぞうお）
激しく憎む感情。
憎しみがさらに濃く、硬く固まったような響きがあります。許せない思いが長く続き、心の景色まで暗くする感覚です。
怨恨（えんこん）
恨みを抱き続けること。
傷ついた記憶がほどけず、時間が経っても残る恨みを表します。静かな怒りが積もり、感情が深く沈む印象です。
怨み（うらみ）
恨む気持ち。
失ったものや裏切られた思いが、胸の内で冷たく残る感覚です。怒りよりも悲しさが混じる場面でも使われます。
腹立たしさ（はらだたしさ）
腹を立てる気持ち。
小さな不快が積み重なって、じわじわ増していく怒りを表します。抑えようとしても、心の奥で熱が残り続けます。
逆上（ぎゃくじょう）
かっとなって激しく怒ること。
理性が外れて一気に高ぶる瞬間を指します。追い詰められた感覚や屈辱が引き金になることも多い語です。
殺意（さつい）
殺そうとする気持ち。
非常に強い攻撃衝動を指す語です。比喩として使われることもありますが、内側にある危険な熱を表すため扱いが重くなります。

悲しみの感情を表す言葉

失った痛みや期待が崩れた瞬間に生まれる沈み込みを表す言葉です。涙に近い悲しさから静かな落胆まで含む表現です。

悲しみ（かなしみ）
つらく心が沈む感情。
失ったことを受け止める過程でゆっくり広がる感覚を示す。静かな時間ほど深まり、言葉にすると少しだけ軽くなる。
哀しみ（かなしみ）
しみじみとした悲しさ。
時間が経っても残る余韻を含む表記。激しさよりも静けさがあり、思い出とともに心に寄り添い続ける響きを持つ。
嘆き（なげき）
悲しみを深く感じること。
どうにもならない現実に向き合ったときの重さを表す語。声に出すほどでもないが、胸の奥で長く続く。
落胆（らくたん）
期待が外れてがっかりすること。
希望が静かに崩れる瞬間を描く言葉。怒りよりも力が抜ける感覚に近く、前を向くまで少し時間を要する。
失望（しつぼう）
望みを失いがっかりすること。
信じていたものが揺らいだときに現れる語。感情の温度が下がり、言葉を選ぶ気力も見つからなくなる。
痛惜（つうせき）
残念に思い悔やむこと。
取り返せない出来事に対する深い惜しさを含む語。時間が経つほど重みを増し、静かな余韻として残る。
悲嘆（ひたん）
深く悲しむこと。
心の支えを失ったときの空白を示す言葉。感情が外に出にくい分、内側で大きく広がる。
しょんぼり（しょんぼり）
元気をなくし沈む様子。
小さな出来事でも気持ちが下がる瞬間をやわらかく表す語。周囲が静かに見えるほど心が内側へ向く。
打ちひしがれる（うちひしがれる）
大きな衝撃で意気消沈すること。
立ち上がる気力を失うほどの落ち込みを表す。時間が止まったような感覚が伴う。
胸が痛む（むねがいたむ）
心がつらく感じること。
他者の出来事にも自分のことのように反応するときに使われる表現。共感の深さがにじむ。
空しい（むなしい）
満たされず虚脱を感じること。
努力のあとに残る空白を表す言葉。悲しみとも違う乾いた感覚が長く続く。
虚しさ（むなしさ）
満たされず空に感じること。
手に入れたはずなのに心が置いていかれるような感覚です。頑張った後ほど強く、静かな時間にじわじわ染みてきます。
喪失感（そうしつかん）
失った痛みを感じること。
形のあるものだけでなく、関係や時間、安心を失ったときにも生まれます。胸の内に穴が空いたような感覚が残ります。
憂い（うれい）
心配や悲しみを含む沈んだ気分。
涙よりも静かな陰りがある語です。明るい場面にいても、心の奥だけ薄曇りのまま残るような感覚に合います。
哀愁（あいしゅう）
もの悲しい余情。
過ぎた時間や季節の変わり目にふと漂う、静かな寂しさです。悲しみの中に美しさが混じるような余韻があります。
哀惜（あいせき）
惜しみ悲しむこと。
大切なものが離れていくときの、抱きしめたい気持ちを含む語です。別れの場面で、言葉にならない惜しさが残ります。
心痛（しんつう）
心が痛むこと。
自分のことだけでなく、誰かの苦しみに触れたときにも起こる感覚です。胸の奥がきゅっと縮むような痛みを表します。
慟哭（どうこく）
激しく泣き叫ぶこと。
悲しみが限界を超えて溢れ出る状態を示します。抑えきれない感情が声になり、体ごと揺れるような重さがあります。
断念（だんねん）
あきらめてやめること。
続けたい気持ちが残っているほど苦い語です。手放す決断の裏に、悔しさや疲れが静かに積もっている場合があります。
徒労感（とろうかん）
努力が報われないと感じること。
積み上げた時間が空に溶けるような感覚です。頑張った自分を責めるより、空しさが先に来る場面に寄り添います。
後味の悪さ（あとあじのわるさ）
すっきりしない不快な余韻。
終わったはずの出来事が胸に残り、思い返すたび沈む感覚です。怒りとも悲しみともつかない重さが漂います。
切なさ（せつなさ）
胸が締めつけられるような思い。
叶わない願い、届かない距離、過ぎていく時間に触れたときに生まれます。悲しみの中に温かさが混じることもあります。
未練（みれん）
あきらめきれない心残り。
手放した後にも気持ちが戻ってしまう感覚です。前へ進みたいのに、心だけ少し遅れてついてくるような余韻があります。

孤独の感情を表す言葉

つながりが薄れたときの冷えや、心の隙間を感じる状態を表す言葉です。気持ちの距離感や空気の寂しさを伝える表現です。

孤独（こどく）
ひとりであると感じる状態。
周囲に人がいても心が届かないときに強まる感覚。静かな時間ほど自分の内側へ沈み込み、考えが巡り続ける余白を生む。
寂しい（さびしい）
心の空白を感じること。
誰かを求める気持ちがふと顔を出す瞬間に使われる語。日常の小さな場面でも生まれ、そっと温もりを探し始める。
心細い（こころぼそい）
頼りなく不安な気持ち。
助けが見えない状況で強くなる感覚。夜の静けさや見慣れない場所で、周囲の広さを意識するときに近い響き。
侘しい（わびしい）
ひっそりとして寂しいさま。
人の気配が遠のいた後の空気を表す言葉。音が少ないほど心に沁み、季節の移ろいと結びついて感じられることも多い。
物寂しい（ものさびしい）
なんとなく寂しい気分。
はっきりした理由がないまま感じる静かな寂しさ。夕方の光や季節の終わりにふと胸をかすめる感覚に重なる。
独りぼっち（ひとりぼっち）
誰もそばにいない状態。
心の支えが見えないときの素直な寂しさを表す語。子どもっぽさを残しつつも、深い孤立感を含むことがある。
取り残される（とりのこされる）
周囲から気持ちが離れる感覚。
変化の流れに自分だけ乗れないときに生まれる思い。周囲の時間だけが進むように感じられる。
疎外感（そがいかん）
仲間に入れない感覚。
場の中にいても距離を感じる状態を表す語。会話の輪に入れない沈黙の重さが静かに広がる。
孤立（こりつ）
他と関わりが断たれた状態。
関係が途切れたときに訪れる静かな隔たりを示す言葉。自分の存在が小さく感じられる瞬間に重なる。
やるせない（やるせない）
気持ちの置き場がない状態。
寂しさと諦めが混ざり合うような感覚を含む語。理由を言葉にできないまま胸に残り続ける。
空虚（くうきょ）
中身がなく虚しい状態。
心の中心にぽっかり空いた感覚を表す言葉。満たされない思いが静かに広がっていく。
寄る辺ない（よるべない）
頼るものがない様子。
支えを見失ったときの不安と寂しさを含む表現。どこへ向かえばよいか分からない感覚に寄り添う。
寂しさ（さびしさ）
心に空きができたような感覚。
寂しいという気持ちを名詞で捉えると、少し客観的に扱えます。胸の隙間をそっと確かめるような、静かな余韻があります。
孤独感（こどくかん）
孤独だと感じる気持ち。
状況より感覚に焦点が当たり、ふとした瞬間に強まります。周囲に人がいても届かない距離を、静かに言い表せます。
孤立感（こりつかん）
ひとりに置かれたと感じること。
関係があるようでない、透明な壁を感じる状態です。言葉を交わしていても、心がつながらない寂しさを含みます。