嫉妬の感情を表す言葉
他者の幸福や評価に触れて心がざわつく感覚を表す言葉です。羨望に近いものから刺々しいねたみまで含む表現です。
- 嫉妬（しっと）
他者を羨み妬む感情。
大切に思うほど生まれやすい揺らぎを表す語。理性では否定しても胸の奥でくすぶり続ける。 - ねたみ（ねたみ）
人の幸運を妬むこと。
比較によって生じる苦しさを含む言葉。小さな差ほど心に引っか留まりやすい。 - ひがみ（ひがみ）
自分を低く見て妬む気持ち。
自信の揺らぎから生まれる感覚。相手ではなく自分へ向かう思いが重なる。 - やきもち（やきもち）
愛情ゆえに嫉妬すること。
親しさの裏側で生まれる感情をやわらかく表す語。素直になれない戸惑いがにじむ。 - 羨望（せんぼう）
うらやましく思うこと。
憧れと嫉妬の境目にある静かな揺れを表す言葉。尊敬に近い温度も含まれる。 - 妬心（としん）
ねたむ心。
感情を表に出さず内側で燃える思いを示す語。表情には出ない分、長く残る。 - 嫉視（しし）
妬みの目で見ること。
相手の存在そのものが気になる状態を表す。視線に感情がにじむ場面に重なる。 - 悔しがる（くやしがる）
負けを惜しむ感情。
相手との差を意識した瞬間に現れる思い。努力の証として残ることもある。 - 歯がゆい（はがゆい）
思い通りにならずもどかしい。
他人を羨む気持ちと自分への苛立ちが混ざる感覚を含む語。静かな焦燥に近い響き。 - 面白くない（おもしろくない）
不満を感じるさま。
表立った怒りではないが心が曇る状態を示す。周囲の成功に素直になれない場面で使われる。 - 妬ましい（ねたましい）
羨んで憎らしく思うさま。
憧れと反発が同時に生まれる複雑な感情を伝える語。自分の願いを映す鏡のように感じられる。 - 対抗心（たいこうしん）
負けたくない気持ち。
比較から生まれる意識を表す言葉。嫉妬と努力の境目に位置する感情を示す。
後悔の感情を表す言葉
過去の選択を思い返し、胸の内でやり直したくなる感覚を表す言葉です。自分への責めや相手への申し訳なさを含む表現です。
- 恥（はじ）
自分の言動を恥ずかしく思うこと。
人の目にさらされた瞬間だけでなく、思い出して一人で赤くなるような場面にも残ります。自尊心の揺れが強く出る語です。 - 羞恥心（しゅうちしん）
恥ずかしいと感じる心。
恥を感じる仕組みを少し丁寧に言い表せます。失敗や視線に反応して、顔や体温まで変わるような感覚が伴います。 - 引け目（ひけめ）
負い目を感じて遠慮する気持ち。
対等でいたいのに自分だけ下がってしまう感覚です。関係を壊したくなくて言葉を飲み込み、心が小さくなることがあります。 - 申し訳なさ（もうしわけなさ）
申し訳ないという気持ち。
謝りたい気持ちを名詞で捉えると、感情の重さがはっきりします。相手を思うほど胸に残り、行動で埋めたくなる感覚です。 - 後悔（こうかい）
過去を悔やむこと。
選択を振り返るたび心に戻る思い。時間が経つほど静かに重みを増す。 - 悔恨（かいこん）
深く悔やむこと。
取り返せない事実を受け止めるときに現れる語。長い余韻を残す。 - 自責（じせき）
自分を責めること。
原因を自分に求めるときの苦しさを示す言葉。思考が同じ場所を巡る。 - 罪悪感（ざいあくかん）
悪いことをしたと感じる心。
相手への思いと自分の評価が交差する感情。消えにくい重さを持つ。 - 申し訳ない（もうしわけない）
相手に対する深い謝意。
関係を大切に思うほど強くなる気持ちを含む表現。静かな反省がにじむ。 - 悔いる（くいる）
過去を振り返り悔やむこと。
出来事を何度も思い出すときの感覚。時間の中で形を変えながら残る。 - 呵責（かしゃく）
良心に責められること。
自分の内側から責められる感覚を表す語。眠れない夜に近い響き。 - 慙愧（ざんき）
恥じ入り悔いること。
自分の至らなさに向き合うときの思い。静かな痛みを伴う。 - 反省（はんせい）
行いを振り返ること。
次へ進むために必要な内省を示す語。後悔より少し前向きな温度を持つ。 - 心残り（こころのこり）
やりきれない思い。
終わった出来事に未完の感情が残る状態を表す。ふとした瞬間に戻る。 - 気が咎める（きがとがめる）
良心が痛むこと。
小さな行為でも心に引っかかる感覚を示す表現。静かな重さを帯びる。 - 負い目（おいめ）
引け目を感じること。
関係の中で心に残る小さな借りを表す語。長く消えにくい。
無力感の感情を表す言葉
努力が届かない感覚や状況を動かせない重さを表す言葉です。淡い諦めから深い無力感まで含む表現です。
- 劣等感（れっとうかん）
自分が劣っていると感じること。
比較の中で生まれやすく、静かに自己評価を削っていく感覚です。努力したい気持ちと、もう届かないという思いが混ざります。 - 自己嫌悪（じこけんお）
自分を嫌になる気持ち。
失敗や言い過ぎた後に、心が冷たく自分へ向かう感覚です。反省と違い、責める言葉ばかりが浮かぶときに重さが出ます。 - 敗北感（はいぼくかん）
負けたと感じる気持ち。
結果だけでなく、努力の過程が否定されたように感じると強まります。悔しさと無力さが混ざり、立ち直りに時間が要ることもあります。 - 自己不信（じこふしん）
自分を信じられない状態。
判断を出すたびに迷いが増え、決めることが怖くなる感覚です。失敗の記憶がよみがえり、足がすくむように感じられます。 - 自己卑下（じこひげ）
自分を必要以上に低く見ること。
謙遜に見えても内側では傷ついている場合があります。褒め言葉を受け取れず、先に自分を下げて守ろうとする感覚です。 - 自己軽蔑（じこけいべつ）
自分を見下す気持ち。
自分への評価が冷え切った状態を表します。失敗や弱さを許せず、心の中で厳しい言葉だけが響くときに現れやすい語です。 - 屈辱（くつじょく）
ひどく侮られたと感じること。
誇りを傷つけられた痛みが強い語です。怒りと悲しみが同時に立ち上がり、思い出すたび胸が熱くなることがあります。 - 惨めさ（みじめさ）
みじめだと感じる気持ち。
自分の価値が小さく見えるときに生まれる感覚です。誰かと比べた後に残りやすく、言葉にすると少しだけ距離が取れます。 - 被害者意識（ひがいしゃいしき）
自分は被害を受けていると思い込む心。
傷つきの経験が重なると、守ろうとする気持ちが強まりやすい語です。相手の言葉を攻撃として受け取りやすくなります。 - 無力感（むりょくかん）
力が及ばないと感じること。
何をしても変わらないと思えたときに訪れる感覚。行動の手前で立ち止まる。 - 諦念（ていねん）
諦めを受け入れる心境。
抵抗をやめた静けさを含む語。疲れの後に残る落ち着きに近い。 - 絶望（ぜつぼう）
望みがないと感じること。
未来の光が見えなくなる瞬間の重さを表す。時間が止まる感覚に重なる。 - 投げやり（なげやり）
どうでもよくなる状態。
期待が消えたあとの空白を表す語。行動の意味を見失う。 - やる気が出ない（やるきがでない）
意欲が湧かない状態。
心と身体の動きがずれるときの感覚。理由を探しても見つからない。 - 空回り（からまわり）
努力が成果につながらないこと。
力を入れるほど届かないもどかしさを含む。疲れが先に残る。 - 無念（むねん）
思いが叶わず悔しいこと。
結果を受け止めきれない気持ちが残る語。強い余韻を伴う。 - どうしようもない（どうしようもない）
手立てがない状態。
現実を受け入れるしかない場面で使う表現。言葉にすると少し軽くなる。 - 気力を失う（きりょくをうしなう）
やる力がなくなること。
続ける意味を見失ったときの静かな沈みを示す。動きが止まる感覚に近い。 - 諦める（あきらめる）
望みを手放すこと。
可能性を閉じる一方で心を守る選択でもある。複雑な安堵が残る。 - 無為（むい）
何もできない状態。
動く理由が見えないときの静かな停滞を表す語。時間だけが過ぎていく感覚。
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