負の感情を表す言葉・言い換え集 220種類｜ネガティブ感情の日本語一覧

極限・精神的危機

破滅願望（はめつがんぼう）
すべてを壊したい、終わらせたい衝動。
追い詰められたときに現れる危うい願いを指します。楽になりたい気持ちが裏返り、極端な想像へ向かうことがあります。
逃避（とうひ）
つらさから逃れようとすること。
向き合う力が尽きたときに起こる自然な反応です。現実を直視できないほど疲れている合図として、心が距離を取ろうとします。
自暴自棄（じぼうじき）
投げやりになり自分を粗末にすること。
どうでもいいという感覚の裏に、深い疲れや痛みが隠れることがあります。立て直す前に、まず休みが必要な状態を示します。
追い詰められる（おいつめられる）
逃げ場がなくなる感覚。
選択肢が見えなくなり、考える余裕が失われる状態です。視野が狭まり、同じ思考を巡り続けてしまいます。
極限状態（きょくげんじょうたい）
精神的余裕が限界に近い状態。
小さな刺激にも強く反応してしまうほど消耗した様子です。普段の判断が難しくなります。
錯乱（さくらん）
混乱して正常な判断ができないこと。
感情があふれて思考がまとまらない状態です。言葉や行動に一貫性がなくなります。
放心（ほうしん）
気力が抜けてぼんやりすること。
強い衝撃のあとに訪れる空白のような時間です。考える力が止まり、現実感が薄れます。
絶句（ぜっく）
言葉が出なくなること。
衝撃が大きすぎて反応できない瞬間です。感情が固まり、沈黙だけが残ります。
混乱（こんらん）
状況を整理できない状態。
情報が多すぎて理解が追いつかないときに起こります。何を優先すべきか分からなくなります。
虚脱（きょだつ）
力が抜けるような無気力。
緊張が解けたあとに残る空白の状態です。安心と疲れが混ざったような感覚になります。