🎉 パーティーメニュー（10品）
- ミニアメリカンドッグ
ウインナーをホットケーキミックスで包んだミニサイズ。
レシピを見る - スティックおにぎり
棒状で食べやすく、ラップでカラフルに巻けば見た目も◎。
レシピを見る - チーズインハンバーグボール
一口サイズのまんまるハンバーグ。
レシピを見る - ミニピザ（市販生地or餃子の皮で）
トッピングを自分で選べる楽しいメニュー。
レシピを見る - カップオムライス
一口サイズのカップにケチャップごはん＋卵。
レシピを見る - ポテトフライ盛り合わせ
くるくる、ハッシュ、スマイル型などバリエーションで楽しく。
レシピを見る - サンドイッチロール
食パンを巻いてハムやチーズをIN、見た目も華やか。
レシピを見る - フルーツポンチ
サイダーやゼリーを入れて見た目もキラキラ。
レシピを見る - たこ焼き風チーズボール
ベビーカステラ型でもOK、爪楊枝で食べやすい。
レシピを見る - ゼリーのカラフルカップ
ジュースで作ったゼリーを層にして、デザートに◎。
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子どもが主役のごはん時間を応援します
子どもの「また食べたい！」の一言が、毎日ごはんを作る大人にとって最高のごほうび。
今回ご紹介した100品は、どれも子どもが喜ぶ工夫と、栄養面のバランスを意識したレシピばかりです。
忙しい日も、特別な日も、笑顔が広がるごはん時間を、このレシピ集で叶えてみてください。
あなたの食卓が、今日もおいしくてしあわせな時間になりますように🍽✨
よくある質問 （FAQ）
Q1. 子どもが野菜を嫌がるときはどうすればいい？
A1. 野菜は小さく刻んだり、チーズやツナなどに混ぜると自然に食べやすくなります。「ツナ和え」や「野菜のチーズ焼き」などがおすすめです。栄養も確保しつつ、おいしく食べられる工夫をしましょう。
Q2. 毎日の献立が思いつかないときの対策は？
A2. 週末に献立と買い物リストをまとめておく「週末ルーティン」や、使える日配食材キット・作り置きを活用することで、平日の負担を軽減できます。
Q3. 子どもがごはんを食べない原因と対応策は？
A3. 年齢や気分によって食欲に波があります。無理に誘うのではなく、食器や味付けを調整したり、食事環境を整える（テレビを消す、手づかみ食べを促す）ことで改善しやすくなります。
Q4. 風邪気味のときにおすすめの夕飯は？
A4. 喉ごしがよく、栄養もしっかりとれる「おかゆ」や「やわらかスープ」でOK。ゼリーやプリンで水分補給を補うのも◎です。
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