3. トーストやサンドで手軽に！子どもがよろこぶパンランチ特集
朝食だけでなく、ランチでもパンを使ったメニューは大活躍。ピザトーストやホットドッグ、ボリューム満点のサンドイッチは、忙しいお昼にぴったりの手軽さです。バターやチーズ、ハムなど冷蔵庫にある定番食材で簡単に作れる上、見た目も華やかに仕上がるため、子どもも喜んで食べてくれます。小さな子どもにはミニサイズにカットするなどの工夫で、食べやすさもアップします。
- ピザトースト
– トマトソースとチーズでお店の味に近づく定番の一品。 - たまごサンド
– ゆで卵とマヨネーズで作る、やさしい味わいの王道サンド。 - ハムチーズサンド
– 焼いてもそのままでもおいしい、手軽な人気メニュー。 - フレンチトースト
– 牛乳と卵でふんわり、甘さ控えめでも子どもに大人気。 - ホットドッグ
– ソーセージとケチャップだけでも十分美味しい手軽メニュー。 - チョコバナナサンド
– デザートにもなる甘い系パンで、子どものテンションアップ。 - ロールパンサンド
– ロールパンに好きな具を詰めて、手軽に栄養もとれる。 - ツナサンド
– ツナときゅうりでシャキッとした食感が魅力の定番サンド。 - 焼きそばパン
– 麺好きの子どもに嬉しいボリューム満点のパンメニュー。 - 野菜サンド
– レタスやトマト、卵などをバランスよく挟んだヘルシー系。 - カレーパン（焼き）
– 市販のカレーで簡単にアレンジ、揚げずに焼いてヘルシーに。 - ベーコンエッグトースト
– 卵とベーコンをのせて焼くだけで、ボリューム満点ランチ。 - メロンパン風トースト
– おやつ兼ランチにぴったりの甘いアレンジトースト。 - ジャムサンド
– 忙しいときにも便利な、子どもが大好きな甘いパンランチ。 - カスクート（フランス風サンド）
– フランスパンで作るサンドイッチ、シャキシャキ野菜で満足度◎。 - オープンサンド
– 好きな具材をのせるだけ、トッピングを楽しむ自由系パンメニュー。
4. 盛りつけが楽しい！子どもと一緒に作るワンプレートランチ
1つのお皿にごはん・おかず・野菜をバランスよく盛りつけるワンプレートランチは、洗い物も減らせて見た目も華やか。ロコモコやタコライス、目玉焼きのせハンバーグプレートなど、カフェ風の仕上がりで食卓が明るくなります。子ども自身に盛り付けを任せることで、料理への興味を育むきっかけにもなり、夏休みならではの食育体験にもつながります。
- ロコモコプレート
– ハンバーグ・卵・ごはんを一皿にのせたハワイ風ボリュームメニュー。 - タコライスプレート
– 挽き肉とレタス・チーズの彩りで、野菜も自然に食べられる。 - オムライスプレート
– ケチャップでお絵かきもできる、親子で楽しいランチ。 - からあげプレート
– サラダやポテトを添えて、お店風の見た目に。 - ハンバーグプレート
– デミグラスソースやチーズのせなどアレンジ自在の人気メニュー。 - チキン南蛮プレート
– 甘酢とタルタルのバランスで食欲をそそる一皿。 - 焼き鮭プレート
– ごはんと野菜を合わせて、和風でも洋風でも楽しめる万能プレート。 - カレーライスプレート
– 型抜きライスや顔つきデコカレーで見た目も楽しい。 - お弁当風プレート
– タコさんウインナーやミニおにぎりでピクニック気分に。 - 和風ワンプレート
– 豆腐・野菜・ごはんを組み合わせた優しい味の一皿。 - おにぎりプレート
– おにぎりを中心に、おかずを並べて自由に楽しむスタイル。 - スクランブルエッグプレート
– 卵料理にウインナーとサラダを添えて朝昼兼用にも◎。 - そぼろプレート
– 鶏そぼろ＋卵＋ごはんの組み合わせにサラダを添えて、彩りも栄養も◎。 - コーンライスプレート
– バター香るコーンライスとウインナー・目玉焼きで洋風カフェプレート風に。
コメント