卵かけご飯アレンジレシピ100選|貧乏飯から極旨までのTKGアイデア

卵かけご飯アレンジレシピ100選|貧乏飯から極旨までのTKGアイデア 節約

🟡 洋風・創作系アレンジ

チーズやオリーブオイルなどを使った洋風アレンジ。朝食やブランチにもおすすめの味わいで、ちょっとした特別感を演出できます。

  1. チーズ+こしょう:とろけたチーズが濃厚なコクを追加。
  2. ツナ缶+マヨネーズ:クリーミーな旨味で洋風おにぎり感覚。
  3. トマトケチャップ+チーズ:ケチャップライス風の優しい味。
  4. バジルソース+オリーブオイル:香り高くおしゃれな味に。
  5. ピザソース+チーズ:ピザ風味で子どもにも人気。
  6. オリーブオイル+ブラックペッパー:シンプルなのに深みあり。
  7. チリパウダー+トマトケチャップ:ピリ辛×甘みの絶妙バランス。
  8. パン粉+オリーブオイル:サクサク感と香りがアクセント。
  9. バジル+パルメザンチーズ:イタリアン気分の一皿。
  10. ピーナッツバター+ごま:甘じょっぱの意外な相性。
  11. マーマレード+しょうゆ:ジャム感覚のアジアン風味。
  12. ヨーグルト+カレー粉:まろやかなインド風カレー味。
  13. クリームチーズ+黒胡椒:濃厚な塩気と香りが絶品。
  14. クリームコーン+黒胡椒:ポタージュ風味で優しい口当たり。
  15. トマト角切り+塩昆布:意外と合う和洋折衷サラダ風。
  16. パン粉+バター風味少量:リッチな香ばしさプラス。
  17. ケチャップ+バジル:トマトソース風のアレンジ。
  18. ピザチーズ+乾燥バジル:ピザトーストのような味わい。
  19. オムライス風(ケチャップ+ツナ+玉子):一品で大満足の洋風TKG。

🔵 さっぱり・ヘルシー系アレンジ

食欲がない日や夏の暑い日にもぴったりな、爽やかで軽やかな味わいのレシピです。

  1. 大根おろし+ポン酢:口当たり爽やかな和風冷やし飯。
  2. 梅干し+ごま油:酸味と香ばしさの絶妙バランス。
  3. 柚子胡椒+ポン酢:ピリッと爽やかな刺激がクセに。
  4. しらす+刻み生姜:海の香りと清涼感が特徴。
  5. 塩昆布+レモン汁:昆布の旨味とレモンの酸味が絶妙。
  6. 刻み生姜+ごま油:香り豊かで胃にも優しい。
  7. 塩昆布+温泉卵:まろやかでコク深く。
  8. カレー粉+刻み生姜:スパイス香る爽快アレンジ。
  9. 青じそ+梅干し+ポン酢:さっぱり爽やか三重奏。
  10. ごま油+大根おろし+塩:控えめながら滋味深い味わい。

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