怒り、悲しみ、不安、後悔。負の感情は同じように見えても、英語では強さや向き合い方の違いが言葉に出ます。ここでは、日常で使える単語から少し文学的な響きまで、負の感情を表す英語を集めました。読み方と意味のニュアンスをつかむことで、文章表現や創作の言葉選びが少し楽になります。
負の感情を表す英語 一覧
※読み方・発音表記は日本語の読み方としての近似で、実際の発音とは異なる場合がありますので参考程度としてください。
怒り・苛立ちを表す英単語
湧き上がる怒りから小さな苛立ちまで、強度の幅がある感情です。相手への反発だけでなく、自分の内側で燃える熱も含む表現です。
- anger — アンガー
怒りの感情を指す基本語。
最も一般的な怒りの言葉で、感情の芯にある熱を静かに示す響きがあります。強すぎず弱すぎず、日常でも文章でも自然に使える語です。 - rage — レイジ
爆発的な激怒。
抑えきれず噴き出すような怒りを表します。理性が揺らぐほどの勢いがあり、感情が限界を越えた瞬間の空気まで伝わります。 - fury — フューリー
荒々しい激しい怒り。
怒りが嵐のように荒れ狂う印象を持つ語。古い物語にも登場し、ただの怒りよりも荒々しい力を帯びて響きます。 - irritation — イリテーション
軽い苛立ち。
小さな違和感が積み重なって生まれる不機嫌さを指します。声に出すほどではないが、心の奥で引っかかる感覚に近い響きです。 - annoyance — アノイアンス
うっとうしさ。
邪魔されたり気を散らされたときの感情に合います。怒りよりも温度が低く、日常の些細な場面で自然に浮かびます。 - resentment — リゼントメント
恨み・不満の蓄積。
時間をかけて積もった怒りを表します。過去の出来事が静かに残り続け、ふとした瞬間に重く響く語です。 - bitterness — ビタネス
苦々しい感情。
失望や悔しさが混ざった怒りを示します。甘くない後味が続くような、冷たい感情の余韻を帯びます。 - hostility — ホスティリティ
敵意。
相手に向かう攻撃的な感情を含みます。表面は静かでも、距離を感じさせる硬い空気をまといます。 - outrage — アウトレイジ
憤慨。
不正や理不尽に触れたときの強い怒りを表す語。個人的な怒りよりも、正しさを守ろうとする力が前面に出ます。 - indignation — インディグネイション
義憤。
道徳的に許せないと感じたときの怒り。冷静さを保ちながらも、内側では確かな熱が続いています。 - frustration — フラストレーション
欲求不満。
思い通りにいかない状況が続いたときの感情。怒りと無力感が混ざり、出口を探して漂うような響きを持ちます。 - wrath — ラース
激しい怒り・憤怒。
宗教的文脈でも使われる強い語で、裁きのような重さがあります。個人的な怒りを越えた圧力を感じさせます。
不安・心配を表す英単語
根拠のないざわつきや、先を思って重くなる心配を表す感情です。静かな不安から突発的なパニックに近い感覚まで扱う表現です。
- anxiety — アングザイアティ
漠然とした不安。
理由がはっきりしないまま胸に残る落ち着かなさを指します。静かに続き、気づくと心を占めている感覚に近い語です。 - worry — ウォリー
心配。
日常的な不安をやわらかく表します。相手を気にかける気持ちにも使われ、重すぎない響きがあります。 - concern — コンサーン
気がかり。
落ち着いた心配を示す語で、理性的な印象を持ちます。感情よりも状況を見つめる静かな不安に合います。 - unease — アンイーズ
居心地の悪さ。
言葉にしにくい違和感を表します。危険とまでは言えないが、何かがずれていると感じる空気を含みます。 - tension — テンション
緊張状態。
張りつめた雰囲気を伴う不安。人間関係や場の空気にも使われ、静かな圧力を感じさせます。 - apprehension — アプリヘンション
不安な予感。
何かが起こりそうだと察する感覚。はっきりした恐怖ではなく、胸の奥で揺れる予兆のような響きです。 - restlessness — レストレスネス
落ち着かなさ。
じっとしていられない心の状態。理由がわからない焦りに近く、静かな夜に強く感じやすい語です。 - nervousness — ナーバスネス
神経質な緊張。
人前や直前の場面での不安に合います。小刻みに揺れるような心の動きが伝わります。 - foreboding — フォアボーディング
不吉な予感。
未来に暗さを感じるときの感情。まだ何も起きていないのに空気が重くなるような静けさがあります。 - dread — ドレッド
強い不安。
避けたい未来を思うときの恐れに近い語。時間が近づくほど重さが増す感覚を含みます。 - panic — パニック
突発的な恐慌。
不安が一気に高まり、思考が追いつかなくなる状態。瞬間的で鋭い緊張が伝わります。 - insecurity — インセキュリティ
自信のなさから来る不安。
自分の立場や価値が揺らぐ感覚。外からの危険ではなく、内側の揺れを表す語です。 - uneasiness — アンイージーネス
落ち着かない不安。
理由がはっきりしないまま胸のあたりがざわつく感覚です。anxietyより軽く、日常の「なんとなく嫌な感じ」によく合います。 - discomfort — ディスカムフォート
不快感・居心地の悪さ。
体の違和感にも心の引っかかりにも使えます。場の空気が合わないときの小さな緊張を、さらっと言い表せます。 - awkward feeling — オークワード・フィーリング
気まずい感じ。
言葉にしにくい「うまく座らない感じ」を指します。会話や場面描写で、視線の置きどころのなさまで伝わります。 - doubt — ダウト
疑い・確信の揺れ。
相手や出来事だけでなく、自分の判断にも向きます。信じたいのに信じきれない、静かな揺れを含む語です。 - hesitation — ヘジテイション
ためらい。
一歩踏み出す前に立ち止まる心の動きです。迷いが小さくても確かにブレーキがかかる、そんな瞬間に似合います。 - reluctance — リラクタンス
気が進まない気持ち。
やるべきだと分かっていても心が乗らない状態です。断りきれない優しさや、重たい決断の影も含みます。 - sensitivity — センシティビティ
敏感さ。
刺激や言葉に反応しやすい状態を表します。弱さだけでなく繊細さの輪郭も描けるので、人物描写に向きます。 - vulnerability — ヴァルネラビリティ
傷つきやすさ・無防備さ。
強がれない瞬間の心の柔らかさを含みます。誰かに近づくほど露わになる、守りの薄さが静かに伝わります。 - defensiveness — ディフェンシブネス
身構え・防衛的な態度。
責められる前に心が盾を出してしまう状態です。怒りほど強くないのに、距離が生まれる微妙な空気を表せます。 - overwhelm — オーバーウェルム
圧倒される状態。
情報や感情が一度に押し寄せて、処理が追いつかない感じです。疲れと不安が混ざる今っぽい言い回しとして便利です。 - emotional overload — エモーショナル・オーバーロード
感情の過負荷。
気持ちが多すぎて抱えきれない状態です。泣くほどでも怒るほどでもない、限界の手前のしんどさに寄り添います。 - overthinking — オーバーシンキング
考えすぎ。
同じことを繰り返し頭の中で回してしまう状態です。答えが出ないまま疲れていく感じを、短い語で表せます。 - rumination — ルミネイション
反芻思考。
嫌な記憶や不安を何度も思い返してしまう心理学寄りの語です。静かに心を削るような時間の流れがにじみます。 - anxiety spiral — アングザイアティ・スパイラル
不安の連鎖。
ひとつの不安が次の不安を呼び、止まらなくなる状態です。気持ちが螺旋状に沈む感じを、具体的に伝えられます。
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