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ウェルネス・健康 ストレス解消に役立つ25の方法 – 日々の生活に取り入れたいリラックス法 日々のストレスを和らげるための25の効果的な方法を紹介。深呼吸法、マインドフルネス、アロマセラピーなど、科学的に効果が証明されたテクニックを生活に取り入れて、心身の健康を保ちましょう。 2024.09.30 ウェルネス・健康