負の感情の種類 200種類｜怒り・悲しみ・不安などネガティブ感情一覧

8. 嫉妬・羨望の感情

嫉妬や羨望は、他者との比較から生じる負の感情です。「妬み」「羨望」「劣等感」「対抗心」といった言葉は、競争社会や人間関係の中でしばしば現れます。他人を意識しすぎることで苦しさを生み出しますが、努力や自己改善のきっかけになることもあります。

1. 嫉妬（しっと）
   他人の成功や愛情を羨み、自分が劣っていると感じて怒りや悲しみが混ざる感情。
2. 妬み（ねたみ）
   他人の持つものや境遇を羨ましく思い、憎む気持ち。
3. 羨望（せんぼう）
   他人の幸福や才能をうらやましく思う感情。
4. 劣等感（れっとうかん）
   自分が他人より劣っていると感じる心情。
5. 対抗心（たいこうしん）
   他人に負けたくないという気持ち。
6. 競争心（きょうそうしん）
   他人と比べて優位に立ちたいと思う心。
7. やっかみ
   人の幸せや成功をねたんで嫌な気持ちを抱くこと。
8. 嫉視（しっし）
   人をねたみ、羨ましそうに見ること。
9. 焼きもち（やきもち）
   人の愛情や関心が他に向かうことへの嫉妬。
10. 妬心（としん）
    ねたみや嫉妬の心。
11. 嫉心（しっしん）
    嫉妬の気持ちを抱く心。
12. 妬意（とい）
    他人をねたむ気持ち。
13. ねたましさ
    人の幸福をうらやんでいやに思うこと。
14. ひがみ
    自分を卑下して他人をねたむ気持ち。
15. 羨ましさ（うらやましさ）
    他人の持ち物や境遇を欲しいと思う感情。
16. 嫉妬心（しっとしん）
    心に抱く嫉妬の念。
17. 僻み（ひがみ）
    素直になれず、他人をねたんでゆがんだ見方をすること。
18. 羨望のまなざし（せんぼうのまなざし）
    憧れとねたみを込めて他人を見る視線。
19. やきもち焼き（やきもちやき）
    嫉妬しやすい性格のこと。
20. 意地（いじ）
    他人に負けまいと無理に張り合う気持ち。
21. 悔しさ（くやしさ）
    自分が劣ったと感じてねたましく思う心。
22. 羨慕（せんぼ）
    人をうらやみ慕う気持ち。
23. 嫉妬深い（しっとぶかい）
    強く嫉妬の念を抱く性質。
24. 独占欲（どくせんよく）
    相手を自分だけのものにしたいと強く望む気持ち。
25. 競り合い（せりあい）
    他人と張り合い、嫉妬や羨望が入り混じる状況。

心を整えるためにできること

「負の感情」を一覧にして整理すると、私たちの心がいかに複雑で多様であるかが見えてきます。怒りや悲しみ、不安や孤独は避けるべきものではなく、適切に向き合うことで成長や回復につながる大切な要素です。

感情を正しく言葉にすることで、自分を理解し、他者との関係性もより良いものにできます。

感情を知ることは、より豊かに生きるための出発点です。今日から「自分の気持ちを言葉にする」ことを始めてみませんか？